Trang phục chạy bộ nữ thoải mái sẽ giúp các nàng dễ dàng di chuyển và linh hoạt trong mỗi bước chạy? Vậy làm sao để chọn đồ chạy bộ phù hợp? Hãy cùng AEON MALL Bình Tân tìm hiểu bí quyết ngay bên dưới nhé! 

1. Vai trò của trang phục khi chạy bộ?

Trang phục chạy bộ nữ luôn là mối quan tâm hàng đầu của các cô nàng yêu thể thao. Sở hữu một bộ quần áo chạy bộ phù hợp sẽ mang đến nhiều lợi ích cho bạn như: 

• Tăng sự thoải mái: Trong mỗi bước chạy, sự thoải mái là yếu tố quyết định giúp bạn duy trì ổn định thể lực. 

• Tạo động lực luyện tập: Một bộ trang phục chạy bộ nữ sành điệu và phù hợp không chỉ làm tăng thêm độ tự tin mà còn có thể tạo ra động lực để duy trì lịch trình tập luyện. 

• Tạo sự linh hoạt khi di chuyển: Sự linh hoạt là yếu tố quan trọng giúp bạn thích ứng với mọi động tác khi chạy. Trang phục chạy bộ nữ với ưu điểm nổi bật là sử dụng chất liệu đàn hồi, kiểu dáng cắt may đúng tỉ lệ cơ thể người theo từng size, giúp bạn dễ dàng thực hiện mọi động tác chạy mà không gặp phải sự cản trở từ trang phục.

Lựa chọn trang phục chạy bộ phù hợp sẽ giúp phái nữ tự tin và thoải mái luyện tập

2. Một vài lưu ý khi lựa chọn đồ chạy bộ

Chọn đúng trang phục chạy bộ không chỉ giúp bạn dễ chịu khi tập luyện mà còn nâng cao trải nghiệm chạy bộ. Dưới đây là một vài lưu ý để bạn chọn mua đồ chạy bộ phù hợp: 

2.1. Giày chạy bộ

Giày thể thao là món đồ không thể thiếu đối với các cô nàng mê chạy bộ. Khi tìm kiếm giày chạy bộ nữ, bạn cần chú ý đến các yếu tố như kiểu dáng, chất liệu và tính năng của giày. 

• Kiểm tra kích cỡ đúng: Đôi giày quá chật hoặc quá rộng đều có thể gây ra những vấn đề về đau chân và chấn thương. 

• Chọn chất liệu thoáng khí:Chất liệu của đôi giày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự thoáng mát cho đôi chân khi chạy. 

• Thiết kế linh hoạt: Đặc tính linh hoạt của đôi giày cũng ảnh hưởng đến hiệu suất chạy của bạn. 

Để lựa chọn đôi giày chạy bộ ưng ý, bạn có thể đến các cửa hàng của Skechers, Maxx Sport, Converse, Vans, Nike, Adidas,...tại AEON MALL Bình Tân để shoping nhé. Đây đều là những thương hiệu giày hàng đầu hiện nay, được thiết kế với đa dạng kích cỡ, mẫu mã, đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ cho đôi chân trong mỗi bước chạy. 

Cửa hàng Skechers tại AEON MALL Bình Tân

2.2. Vớ (tất) chạy bộ

Khi tập luyện chạy bộ, việc chọn đúng loại vớ không chỉ giúp bảo vệ đôi chân mà còn tối ưu hóa hiệu suất và trải nghiệm của bạn. Vớ chạy bộ cần đảm bảo một số tiêu chí như sau: 

• Chất liệu thoáng khí: Để giữ cho đôi chân luôn khô thoáng trong suốt hành trình chạy bộ của bạn, bạn nên lựa chọn loại vớ có chất liệu thoáng khí. Điển hình vớ chạy bộ nữ loại "BreathEasy" từ Maxx Sport, được thiết kế với chất liệu thoáng khí giúp giảm nguy cơ gây kích ứng và mùi hôi hiệu quả.

• Phù hợp kích cỡ: Chọn vớ có kích cỡ phù hợp với đôi chân để tránh tình trạng quá chật hoặc quá rộng gây khó chịu, chảy xệ khi chạy. Vớ chạy bộ nữ "FitPro" từ Nike là một lựa chọn lý tưởng khi được thiết kế nhiều kích cỡ giúp đảm bảo sự vừa vặn và thoải mái.

• Hỗ trợ cổ chân: Cổ chân là bộ phận rất dễ chấn thương trong khi chạy. Chọn vớ có thiết kế hỗ trợ cổ chân sẽ giúp giảm nguy cơ bị quặp hoặc trượt trong quá trình chạy. Vớ chạy bộ nữ "Ultimate Support" từ Adidas là một lựa chọn tốt với phần cổ cao, cung cấp sự ổn định trong từng bước chạy.

• Loại vớ phù hợp: Tùy thuộc vào điều kiện và mục đích chạy bộ, bạn có thể lựa chọn giữa vớ cổ ngắn, vớ cổ dài hoặc vớ chống trượt. Ví dụ, nếu bạn thường chạy trong điều kiện lạnh, vớ chạy bộ nữ "ColdGear" từ Under Armour với chất liệu cách nhiệt giữ ấm cho đôi chân sẽ là một lựa chọn hoàn hảo.

Vớ của Nike đang được bày bán tại cửa hàng Nike AEON MALL Bình Tân

2.3. Lót giày

Tấm lót giày là trợ thủ đắc lực giúp bảo vệ sức khỏe cho đôi chân. Tấm lót giày có thể giúp giảm đau khi bạn gặp phải chấn thương và cung cấp sự ổn định cần thiết trong mỗi bước chạy. Để đảm bảo hiệu quả tối đa, hãy chọn tấm lót giày được thiết kế đặc biệt cho chạy bộ, với đế năng động giúp tăng cường sự thoải mái và cải thiện phân phối lực tác động lên bàn chân.

Một tấm lót giày phù hợp sẽ giúp tối ưu hóa hiệu suất và giảm thiểu nguy cơ phát sinh các vấn đề chấn thương liên quan đến gan bàn chân. Hãy đầu tư vào một đôi giày và tấm lót chất lượng để đảm bảo bạn có một trải nghiệm chạy bộ tuyệt vời nhất. 

Tấm lót giày chạy bộ cần thấm hút mồ hôi tốt 

2. 4. Các phụ kiện khác

Ngoài giày và quần áo, các phụ kiện chạy bộ cũng được nhiều nữ runner quan tâm. Một số loại phụ kiện như bó gối chạy bộ, nón chạy bộ, khăn đa năng, băng đô chạy bộ,...sẽ giúp chuyến hành trình của bạn thêm hoàn hảo. 

Đa dạng các loại phụ kiện phục vụ cho quá trình chạy bộ của bạn 

3. Một số cách phối đồ đẹp mà thoải mái cho chị em

Ngoài sự thoải mái, trang phục chạy bộ nữ còn cần đảm bảo tiêu chí thẩm mỹ cho phái đẹp. Bạn có thể tham khảo một số cách phối đồ tập xu hướng dưới đây: 

3.1. Quần legging kết hợp Áo bra

Quần legging và áo bra là gợi ý tuyệt vời khi tìm kiếm các mẫu trang phục chạy bộ nữ. Đây là một sự kết hợp đa năng, không chỉ mang lại sự thoải mái và linh hoạt mà còn tạo điểm nhấn thời trang.

Khi chọn quần legging chạy bộ nữ, bạn có thể lựa chọn từ các thương hiệu uy tín như Reebok, Canifa, hoặc LiNing tại AEON MALL Bình Tân. Các sản phẩm từ các thương hiệu này thường được thiết kế với chất liệu co giãn, thoáng khí, giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin trong mỗi bước chạy.

Phối đồ chạy bộ với áo bra và quần legging

Dễ dàng lựa chọn trang phục thể thao phù hợp tại cửa hàng Reebok AEON MALL Bình Tân

3.2. Quần váy ngắn và áo thun thể thao

Mặc quần váy ngắn kết hợp cùng áo thun thể thao là một lựa chọn thời trang và sành điệu cho các nữ runner. Quần váy ngắn và áo thun thể thao giúp bạn duy trì cảm giác mát mẻ và thoải mái trong suốt quãng đường chạy.

Nếu bạn yêu thích phong cách này, bạn có thể tham khảo các mẫu sản phẩm tới từ thương hiệu Canifa hay LiNing. Hiện cửa hàng của hai thương hiệu này đã có mặt tại AEON MALL Bình Tân, hãy ghé ngay để sắm cho mình bộ quần áo chạy bộ phù hợp nhất nhé!  

Đa dạng trang phục chạy bộ trong các cửa hàng tại AEON MALL Bình Tân

3.3. Áo khoác dù phối với bra thể thao và quần jogger

Nếu chạy bộ trong thời tiết khắc nghiệt, bạn có thể cân nhắc mẫu áo khoác dù kết hợp với bra thể thao và quần jogger. Đây là một bộ trang phục hoàn hảo cho những cô nàng năng động, mạnh mẽ và cá tính. Quần jogger, so với quần legging, thường có chất liệu dày hơn, mang lại sự ấm áp và che phủ tốt hơn, giúp chị em tự tin hơn khi vận động. 

Kết hợp quần jogger, bra thể thao, và khoác thêm một chiếc áo khoác dù, bạn sẽ trở nên thu hút, sành điệu hơn. Đồng thời, mang lại sự thoải mái và tạo điểm nhấn cho phong cách thể thao của bạn. Hãy tự tin diện bộ trang phục này và tận hưởng mỗi khoảnh khắc chạy bộ đầy năng lượng!

Áo khoác dù phối bra và quần jogger là trang phục chạy bộ nữ điển hình dành cho các nàng 

4. Những sai lầm thường gặp trong việc chọn trang phục chạy bộ

Chạy bộ là một hoạt động thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu lựa chọn trang phục chạy không phù hợp, bạn có thể gặp phải những vấn đề không mong muốn. Dưới đây là một số sai lầm thường gặp khi chọn trang phục cho hoạt động chạy bộ:

4.1. Mặc đồ nhiều lớp gây rườm rà

Mặc đồ nhiều lớp có thể là một sai lầm phổ biến khi chạy bộ, đặc biệt đối với phụ nữ. Trong khi mục đích chính là giữ ấm trong môi trường lạnh, tuy nhiên việc mặc quá nhiều lớp áo và quần có thể gây cảm giác không thoải mái khi tập luyện. Thay vào đó, lựa chọn các trang phục chạy bộ nữ phù hợp với điều kiện thời tiết là một cách thông minh hơn. 

Với vật liệu co giãn và thoáng khí, bạn có thể giữ ấm mà không cảm thấy nặng nề hoặc bị rườm rà. Hãy đảm bảo chọn những bộ trang phục chạy bộ nữ phản ánh phong cách cá nhân của bạn và đảm bảo sự thoải mái trong mỗi bước chạy.

4.2. Mặc trang phục quá bó sát hoặc quần jean, kaki

Mặc quần jean, kaki hoặc những trang phục quá bó sát sẽ hạn chế các bước chạy và gây khó chịu cho runner. Thay vào đó, hãy chọn những trang phục ôm người nhưng thoáng khí. Những trang phục này không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn tối ưu hóa hiệu suất trong mỗi buổi tập luyện. 

iBasic và Calvin Klein là hai thương hiệu thời trang được yêu thích bởi sự thoải mái và khỏe khoắn, phần lớn nhờ vào những sản phẩm chất liệu vải mềm mại và thoáng khí, phù hợp cho các hoạt động thể thao, cho bạn cảm giác thoải mái và năng động cả ngày. Ghé ngay cửa hàng iBasic và Calvin Klein tại AEON MALL Bình Tân để tham khảo các sản phẩm mới nhất của hai thương hiệu này nhé! 

Các thiết kế với chất lượng vượt trội tại cửa hàng Calvin Klein AEON MALL Bình Tân

4.3. Tránh sử dụng trang phục làm từ 100% cotton

Mặc dù cotton mềm mại và thoáng khí, nhưng nó thường hút và giữ nước, gây cảm giác ẩm ướt và không thoải mái khi tập luyện, đặc biệt là trong thời tiết nóng. Thay vào đó, hãy lựa chọn các loại vải có khả năng thấm hút mồ hôi tốt như polyester hoặc nylon, giúp bạn luôn khô ráo và thoải mái trong suốt quãng đường chạy. Với những lời khuyên này, bạn có thể tận hưởng mỗi buổi tập luyện chạy bộ một cách thoải mái và hiệu quả.

Trang phục chạy bộ cho nữ nên tránh các mẫu quần áo làm từ 100% cotton 

Trang phục chạy bộ nữ không chỉ quyết định đến hiệu suất tập luyện mà còn ảnh hưởng đến sự thoải mái và tự tin của người phụ nữ. Việc chọn đúng trang phục phù hợp với nhu cầu và điều kiện tập luyện giúp họ tận hưởng mỗi buổi tập. Nếu có nhu cầu mua trang phục chạy bộ nữ từ những thương hiệu nổi tiếng hàng đầu hiện nay, bạn có thể đến ngay AEON MALL Bình Tân để “thả ga” mua sắm.